Kundalini-Meditation -

 

Sanfte Energiedusche

 

 

 

Die OSHO Kundalini Meditation wirkt wie eine Energiedusche – auf sanfte Weise lässt sich der intensive Arbeitstag mit den vielen Eindrücken abschütteln.

Die Meditationstechnik entspannt auch tiefere Ebenen im Körper: Innere Verfestigungen – körperlicher und psychischer Art – werden aufgerüttelt und es kommt zu innerer Harmonie:

ein Summen, ein Glücksgefühl, tiefe Entspannung und Freude.

Ablauf: Diese ‚Schüttel-Meditation‘ dauert eine Stunde.
Sie besteht aus 4 Phasen, die ersten 3 werden von Musik begleitet, die 4. nicht.

Erste Phase: Schütteln

Zweite Phase: freies bewegen

Dritte Phase: ruhig aufrecht sitzen

Vierte Phase: liegend ruhen

Info und Anmeldung:

Susanne Lindner

0664/1910919