Tanz-Meditation -

Befreiend wie eine Welle im Ozean

 

 

 

Die Tanzmeditation dauert ca. 1 Std.

Zu Musik aus aller Welt bewegt man sich frei, gibt so viel Kraft und Energie hinein, wie es genau für einen selbst richtig ist, lässt sich von der Musik tragen und leiten.

Ablauf:

Erste Phase: Flowing - sanftes hin spüren und hineingleiten in die Bewegung

Zweite Phase: Stakkato – entschiedene Bewegung, rhythmisch unterstützt

Dritte Phase: Chaos – loslassen und sich ausdrücken

Vierte Phase: Lyrical – das Leben feiern

Fünfte Phase: Stillness – zur Ruhe kommen, Frieden in sich finden

 

Info und Anmeldung:

Susanne Lindner

0664/1910919